保健常识
老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明,老花眼是可以预防的。1、经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然...[详情]
养生之道
搓耳:双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再由后向前搓49次,以...[详情]
疾病调理
老年眼病患者全身各系统的功能均有不同程度的延迟,而其共同的生理...[详情]
健康资讯
牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等很多营养素,对于老年人来说是...[详情]
老人健身
慢跑、健步走、太极拳、骑自行车、爬山、冬泳……都是不错的有氧运...[详情]
心理健康
从心理学角度来看,老年人“独身”有害无益。如果老年人有勇气再次...[详情]
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