少数一些不喜欢锻炼的人，特别是老同志，常常会找到一些理由，来贬低锻炼的好处，比如：某某某坚持锻炼不照样天天往医院跑；某某某不锻炼不照样活到80多岁……

还有一些“烟”君子、老枪手整天振振有词某某某吸烟了几十年，不照样活得好好的；有的不抽烟的人，特别是一些女同志，不照样得了肺癌……

这些人说的话就个体而言，也许是事实，但充其量只是个案，只是极少数的例外，“拿不上台面”，没有科学依据。就好像空难中有个别人幸免的道理一样。

事实是绝大多数坚持锻炼的人，既便患有慢性病，病情也会缓解、改善，特别是那些“亚健康”状态的那些人，经过锻炼，可以完全康复。运动可以提高生活质量，可以延年益寿，这是没有悬念的。“生命在于运动”，这是千百年来、古今中外颠簸不破的真理，这就很好理解国家为什么要力促“全民健身”。

抽烟的坏处，不仅直接影响一手烟者，也间接影响二手烟、三手烟者，据有关方面统计，全世界每年死于因为抽烟的人，达到100多万。许多患肺癌的病人，医生在询问病史时第一句话，常常是会不会抽烟，抽了多少年的烟？所以有人提出，抽烟是人工肺癌的制造因素。抽烟不仅仅致癌，也是造成慢性病、高血压、糖尿病、代谢病的元凶。最近《人民日报》载文，将不运动、将抽烟列为十大不良生活方式中的两个重要的原因。

其实，如今还在讨论运动有没好处、抽烟的坏处，实在是比较低层次的话题，说得不好听点，是个愚昧的话题。