2016年3月20日上午，柘荣县老年大学特邀原福建省直机关医院院长、福建医科大学博士生导师、神经内科主任医师季晓林，为全体学员作题为“返璞归真话保健”的知识讲座。

讲座从人类的起源、人与自然和谐共生、生物的进化、人类对自身及疾病的认识等方面图文并茂、生动形象地授课方式，传播科学知识。引导老年人要树立一种中庸养生观，“顺其自然、张驰有度”。以大量贴近生活的典型事例让学员们对如何合理饮食、适量运动、保持身心健康有了更清晰的概念。季主任特别强调除先天遗传、环境等因素之外，日常生活中良好的习惯养成是延年益寿的根本。倡导学员们形成积极向上，“跟着感觉走，无过无不及”的养生理念及科学文明的生活习惯。